認知行動療法は認知と行動の療法に働きかける、効果が高い心理療法です。うまくいった場合には比較的早期に高い効果を発揮できる心理療法です。そのため、心理カウンセリングの時間以外にもホームワーク（宿題）をこなしてもらう必要があります。

【認知行動療法に向いている人】

・物事を深く考えることが好きな人

・抱えている問題をなるべく早く解決したい人

・状況を打開したいという意思を強くお持ちの人

【認知行動療法に向いていない人】

・自分のペースを大切にする人

・重篤な精神疾患が見られる人

・考えたり、宿題をすることが得意では無い人

・状況を打開したいという意思が比較的低い人

 溝の口のオフィスにある会議室を利用してカウンセリングを行います。また、ご自宅と当カウンセリングルームをオンライン（Skype、Zoom）接続して行うことも可能です。

【カウンセリングの進め方】

初回面談（30分）は無料です。カウンセリングの注意事項・カウンセリングの料金・心理療法、についての説明を行い、クライエントの具体的なお悩みについてのヒアリングを行います。

※必要に応じて、医療機関やその他の機関の受診をお勧めする場合がありますのでご了承ください。

 2回目以降は、認知行動療法を用いて、クライエントの具体的な悩みについて、お話を伺いながら、問題への解決方法を一緒に考えていきます。

【2回目以降のカウンセリングの進め方】

　①クライエントの現状を把握する（5分）

　②前回のカウンセリングの振り返り（5分）

　③前回のホームワークの振り返り（5分）

　④今回のアジェンダの設定（5分）

　⑤今回のアジェンダについて話し合い（20分）

　⑥新たなホームワークの設定（5分）

　⑦今回のカウンセリングの全体まとめ・質疑応答（5分）

　※時間配分は一例です。当日の状況により異なります。

【料金（税込）】

　4,500円（50分）

 【オプションサービス】

　１．音声記録（＋1100円）

カウンセリングの音声を記録し終了後音声データをお渡しします。カウンセリング後にいつでも、当日考えたことの振り返りをしていただくことが可能です。

　２．時間延長（１枠（50分）あたり＋3,000円）

自己理解が深まっている時など、そのまま続けた方が良い効果が得られやすい場合もあります。より深いカウンセリングを行っていただくことが可能です。※カウンセラーの都合によりお受けできない場合がありますのでご了承ください。

【注意事項】

１．クライエントの意思でカウンセリングを終了する場合、お支払いただいた料金の払い戻しには応じられませんので、ご了承ください。

２．カウンセリングに集中していない、コミュニケーションをとる意思が無いなどの場合、こちらからカウンセリングの終了をご提案することがあります。その場合であってもお支払いただいた料金の払い戻しには応じられませんので、ご了承ください。

３．他のカウンセリングルームや医療機関をご利用中の方はカウンセリングを行なうことの事前許可をもらってください。

４．カウンセリングの効果は個人差があります。効果を保証するサービスではございませんのあらかじめご承知ください。

お問い合わせやお申込みは以下のページよりお願いいたします。

料金は前払い制になっております。

ご予約の確認が取れましたら内観実施日3日前までに下記銀行までお振込み下さい。

ご入金の確認が取れない場合は予約キャンセルとさせていただきます。

なお、前日までのキャンセル・変更は無料です。体調が優れない場合には遠慮無くご連絡ください。

【お振込み先】

銀行 　ゆうちょ銀行 

支店 　〇九八支店（支店番号 098） 

口座番号 　普通 1327890 

名義 　ｶ)ｽﾏｲﾙﾌｧｸﾄﾘｰ